Bachsaibling Konserve abgetropft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	95 kcal (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	2 g	63 g
Eiweiß	19 g (≈ 36 % NW) 36 % Alternative finden	20 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	95 kcal (≈ 5 % NW) 5 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	398 kJ (≈ 5 % NW) 5 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	2 g	63 g
Eiweiß	19 g (≈ 36 % NW) 36 %	20 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	76 g (≈ 3 % NW) 3 %	80 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	4 µg (13 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	4 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	4 µg (13 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	4 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	66 µg (22 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	69 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	42 µg (≈ 4 % NW) 4 %	44 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.346 µg (≈ 16 % NW) 16 %	2.469 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.513 µg (≈ 32 % NW) 32 %	5.803 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	587 µg (≈ 10 % NW) 10 %	618 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	575 µg (≈ 41 % NW) 41 %	605 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	5,00	5,26	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	16 µg (≈ 4 % NW) 4 %	17 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	2,00	2,11	–
Vitamin B12 Cobalamin	2,0 µg (≈ 50 % NW) 50 %	2,1 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.760 µg (35 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	1.853 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	1 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	49 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	52 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	49,00	51,58	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	856 mg (≈ 57 % NW) 57 %	901 mg	1.500 mg
Chlorid	1.306 mg (≈ 57 % NW) 57 %	1.375 mg	2.300 mg
Kalium	310 mg (≈ 8 % NW) 8 %	326 mg	4.000 mg
Calcium	24 mg (≈ 2 % NW) 2 %	25 mg	1.000 mg
Magnesium	28 mg (≈ 8 % NW) 8 %	29 mg	350 mg
Phosphor	226 mg (≈ 32 % NW) 32 %	238 mg	700 mg
Schwefel	152 mg	160 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,11 : 1	0,11 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	759 µg (≈ 6 % NW) 6 %	799 µg	12.500 µg
Zink	693 µg (≈ 8 % NW) 8 %	729 µg	8.500 µg
Kupfer	177 µg (≈ 14 % NW) 14 %	186 µg	1.250 µg
Mangan	18 µg (≈ 1 % NW) 1 %	19 µg	3.500 µg
Fluorid	489 µg (≈ 13 % NW) 13 %	515 µg	3.800 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	9.822 mg	10.339 mg	–
Isoleucin	909 mg (≈ 61 % NW) 61 %	957 mg	1.500 mg
Leucin	1.477 mg (≈ 50 % NW) 50 %	1.555 mg	2.925 mg
Lysin	1.738 mg (≈ 77 % NW) 77 %	1.829 mg	2.250 mg
Methionin	491 mg (≈ 63 % NW) 63 %	517 mg	780 mg
Phenylalanin	720 mg (≈ 232 % NW) 232 %	758 mg	310 mg
Threonin	852 mg (≈ 76 % NW) 76 %	897 mg	1.125 mg
Tryptophan	190 mg (≈ 63 % NW) 63 %	200 mg	300 mg
Tyrosin	625 mg (≈ 33 % NW) 33 %	658 mg	1.875 mg
Valin	1.003 mg (≈ 51 % NW) 51 %	1.056 mg	1.950 mg
Arginin	1.136 mg	1.196 mg	–
Histidin	491 mg (≈ 65 % NW) 65 %	517 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.212 mg	1.276 mg	–
Asparaginsäure	1.855 mg	1.953 mg	–
Cystein	190 mg (≈ 61 % NW) 61 %	200 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.689 mg	2.831 mg	–
Glycin	814 mg	857 mg	–
Prolin	720 mg	758 mg	–
Serin	871 mg	917 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	266 mg	280 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	89 mg	94 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	532 mg	560 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	75 mg	79 mg	–
Pentadecansäure	9 mg	9 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	354 mg	373 mg	–
Heptadecansäure	19 mg	20 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	75 mg	79 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	704 mg	741 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	167,00	175,79	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	383,00	403,16	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	94,00	98,95	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	57,00	60,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	628 mg	661 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	38,00	40,00	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	28,00	29,47	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	148,00	155,79	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	38,00	40,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	280,00	294,74	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	38,00	40,00	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	11,00	11,58	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	9,00	9,47	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	38,00	40,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	59 mg	62 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	3,1 g	3,3 g	–